Hvala Vam što ste pokazali interesovanje za naš probni trening.
Vi ste neko ko želi da sazna više!
Šta je besplatan probni trening?
Danas većina trenera I teretana radi test ili probni trening. Ljudi se često prijave, a ne znaju za šta su se prijavili,imaju različita očekivanja od tog prvog treninga I dešava se I da se razočaraju.
Odmah da razjasnimo, na našem probnom treningu nema treniranja (čučnjeva, sklekova, trčanja….), mi želimo da vas prvo upoznamo, vidimo šta možete a šta ne možete, stvorimo što jasniju sliku o vama kako bi mogli da napravimo što bolji i efektivniji plan za vas.
Filozofija u Kang fitness Lab-u
Naš cilj je da pomognemo klijentima da se osećaju bolje, budu zdraviji, funkcionalniji, promene kompoziciju tela i poboljšaju svoje performanse. Što je najvažnije, fokusirani smo na dugoročne ciljeve. Samo tako se stvarno može osetiti razlika i povećati kvalitet života što svaki čovek na ovoj planeti želi i čemu teži. Na žalost, mnogi u tome ne uspeju, jer ne znaju pravi način. Mi u Titanu znamo KAKO.
Svako je individua za sebe. Ciljevi, fizički zdravo stanje, pristup koji ćemo izabrati i vreme koje nam je za to potrebno su različiti.
Da bismo što bolje sagledali situaciju, što preciznije odredili u kom se stanju trenutno nalazite, odabrali pristup koji vam najviše odgovara i koliko nam vremena treba da ostvarimo cilj, neophodan nam je probni trening. Zato ga i radimo.
Probni trening se sastoji od:
Upoznavanja
Prikupljamo informacije o vama, lične podatke, podatke o vašim pređašnjim fizičkim aktivnostima i zdravstvenom stanju.
Merenja
Trenutak istine u kome saznajemo koliko imate kilograma, mišića i masti u telu (bioimpedanca, kaliper, merenje obima i slikanje).
Priče o ishrani
Razgovaramo o vašoj ishrani, navikama i dnevnim rutinama kako bismo videli gde ima prostora za napredak, na čemu treba prvo raditi, ali tako da se uklopi u vaš životni ritam i da promene ne budu nagle i prevelike, jer je naš jedini i pravi cilj dugoročan i samo tako se može napraviti RAZLIKA.
Testiranja
Deo u kome testiramo funkcionalnost vašeg tela. Funkcionalnost je SPOSOBNOST DA SE IZVEDE ODREĐENI POKRET BEZ BOLA, asimetrije,limitacije i kompezacije. Za to koristimo Fms test i jos nekoliko pomoćnih testova kako bismo što preciznije odredili vaše trenutno stanje.
Ako ste sve pažljivo čitali, jasno vam je da svoj posao shvatamo veoma ozbiljno, temeljni smo i posvećeni. Naš posao je veoma odgovoran. Vi nam poveravate svoje telo i svoje zdravlje i zato treba da uradimo sve što možemo da bismo vam pomogli da budete srećniji i zdraviji.